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颈部肌肉紧张症要怎么办

我最近这段时间感觉自己的脖子很不舒服，脖子上的肌肉总是会不时的颤抖，我有点害怕就去医院做了个检查，结果是颈部肌肉紧张症，我想问问这个颈部肌肉紧张症应该怎么办？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈部肌肉紧张可以通过理疗按摩和针灸来治疗。这个发生主要是由于平时过度劳累或长时间保持姿势造成的肌肉紧张。在治疗过程中，首先要注意调整日常生活习惯，不要长时间保持姿势，不要长时间看手机，要按时休息。

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