请问牙结石怎么预防？

牙结石，就是附着在牙面，牙缝之间，或根部牙齿表面的硬的发黄，或发黑的硬东西，刷不掉，也扣不掉。它的形成刚开始就是牙菌斑，还有食物残留，形成软垢，就是软的，然后在唾液，龈沟液的作用下，矿化，形成硬的牙结石。

预防牙结石的主要方法就是刷牙，刷牙的次数不代表刷牙的质量，每天早晚刷牙，每次不低于三分钟，上下牙面竖着刷，不要横刷，要用小头牙刷，每个牙面都要刷到，刷仔细了，这样就会有效预防。

一般有牙结石，建议半年到一年洗一次牙。