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最近几天失眠，晚上睡不着

最近几天失眠，晚上睡不着，特别的精神，即使是睡着了也会突然间就醒了，然后就再也睡不着了。请问专家们怎么办？谢谢！

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的陈述，结合情况，可以口服点调节神经的药物，如谷维素，维生素B1片调解下。建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您以上是对“最近几天失眠，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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