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肠胃炎睡回眠不好怎么办

我同事前段时间肠胃炎好了之后，一直睡眠不好，这种情况怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

睡眠不好是个人身心状态差的表现，跟肠胃炎也有一定关系，自我调整很重要，平时要加强身体煅炼，提高免疫力，合理饮食，加强营养，注意休息，避免过度的劳累，清淡饮食，少辛辣刺激，不要暴饮暴食。

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