孕妇可以吃海苔吗？

孕妇是可以吃海苔的，海苔主要成分是碳水化合物、粗蛋白，而且维生素ABC都非常丰富，海苔里面还富含碘、磷、钙等，但如果是干海苔，不要长期使用，因为里面的盐分和味精含量都比较高。

所以高血压的孕妇最好不要吃海苔，它属于寒性食物，所以脾胃虚寒、容易腹胀的孕妇最好也不要多吃。