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饿的时候做运动会提前燃烧脂肪吗

饿的时候做运动会提前燃烧脂肪吗，什么时候做运动减肥效果最好呢饿的时候做运动

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！饿的时候不推荐做运动，因为运动需要比较大的热量，饿的时候运动容易低血糖对健康有影像。运动时间最佳的时候是在饭后2小时，胃内的食物基本消化但是还不太饿的情况下为好。

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