月经第十天了，还是很多

病情分析：您好，青春期的女孩身体还正在发育，月经经期不准量也或多或少都是正常现象，随着时间的推移月经会变得逐渐规律。

指导意见：建议在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。以上是对“月经第十天了，还是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！