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每天晚上都打鼾

我和朋友一起住，但是真的让我好心烦，朋友每天晚上都打鼾，是每天晚上都打，没有拿一天都例外，而且经常吵得我很久都没有入睡，他却睡得很香，这是一种病吗？有办法治吗？给怎样的建议我的朋友帮助他治？谢谢！有办法治吗？给怎样的建议我的朋友帮助他治？谢谢！

提问时间：2020-03-16

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.以上是对“每天晚上都打鼾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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