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和别人说话容易紧张怎么办啊

您好，医生。我很烦了好久了。因为我从小就很怕和陌生人打交道。只要和不认识的人讲话。就会很紧张。手心出汗，身体发烫。可能还是脸红。脸也很烫，都很紧张。怎么把>

提问时间：2020-03-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，和陌生人说话会紧张主要还是自己的心理素质差导致的指导意见建议以后好好的练习，多跟陌生人说话，以后慢慢的就会好的。
祝你身体健康。

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