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臀部和大腿赘肉总是减不掉

臀部和大腿赘肉总是减不掉臀部和大腿赘肉总是减不掉，这该怎么办？我现在75kg.175cm

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是想减肥减掉大腿的脂肪的话，跑步是最好的锻炼方式。建议你可以每天坚持跑步1小时以上，适当的控制一下饮食量，一般坚持三个月以上应该会有明显的改善。

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