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问患者提问

每天开始入睡正常，每晚3点左右自然醒来在

每天开始入睡正常，每晚3点左右自然醒来在每天开始入睡正常，每晚3点左右自然醒来在无法入睡直到天亮，这种症状已有8年了，前几年吃过安神药无效，开始是由一件伤心事引起，现在变成习惯性了，请问医生有什么方法可以调理好吗？请指教，谢谢！

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大导致的，目前可以考虑口服维生素b1和百乐眠治疗，也可以用刺五加。
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐。

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