膝盖肿用热敷还是冷敷，小孩一个月前膝盖痛

膝盖肿用热敷还是冷敷用热敷指导意见滑膜炎最好物理治疗方法

1，热敷，用热毛巾热敷与膝盖上，并且擦拭干净膝盖。

2，用药油擦抹，要用力的揉搓，无论是韧带的两边还是韧带与髌骨连接处，都要用力的揉搓。因为滑膜的位置很特殊是在髌骨之下，所以这两个位置是仅有的我们能接触到的并且有机会用药物接触到的地方。揉搓至膝盖发烫即可了。过会儿你就发现膝盖冰凉冰凉。

3，睡前用膏药，叫做麝香jietonggao。

4，三餐后服用葡萄糖yanjijiaonang上海这里可以用医保卡购买的。

5，有能力慢跑。