性功能下降了如何提高性质量

您这属于前列腺炎的症状，建议：保持规律的性生活，控制手段频率，这样能够减少前列腺充血水肿的可能性，防备前列腺疾病复发。

做好生殖器部位的清洁工作，保持会阴部卫生，防预生殖器被传染。诊断另外泌尿生殖系统炎症，能够有作用防备前列腺炎复发。

有规律生活，坚持体育锻炼，保持血液循环畅通，促进前列腺炎分泌，有利于冲淡细菌毒素，伴随有助于药物吸收，防备前列腺炎复发。

千万不要吃辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，保持大便畅通，减少引发前列腺炎的外界起因。多喝水，多排尿，让尿液清洗尿道，有助前列腺分泌物排出，防预再次被传染。