患有强迫症治疗的方法

注意力转移是强迫症的一种重要治疗方法。一旦强迫症的症状出现，我们应该迅速将注意力从强迫症转移到其他方面。我们应该立即离开这个动机，做其他事情来取代强迫症。

例如，我们可以选择一些我们喜欢的活动，比如运动、散步和听音乐。这种有意识的转移，即使是几分钟，也是治疗强迫症的成功方法。