晚上说梦话是怎么回事

指导意见：夜晚入睡后并不代表大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们不断重复进入由浅睡期(REM)和深睡期(NREM)两者组成的睡眠循环。

一、循环时间较短，

二、循环时间较长，当进入

三、循环的深睡期时，就可能会出现梦游或说梦话的现象。从中医学角度而言，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张，并且因为不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。