得了乳腺疾病自己该如何处理？

健康咨询描述：今年28岁，月经来的前几天和月经走后的几天，右侧乳房胀痛双侧腋下也是，今天去看大夫说腋下的是副乳，照相结果在下面，前年检查右侧乳房就一个囊肿，但是今年在旁边又多了一个，医科大夫告诉我，我可能得了乳腺疾病，我有些害怕着急想知道得了乳腺疾病以后该怎么办，能不能治好啊！ 想得到怎样的帮助：我该怎么办啊？