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消化不良的饮食注意事项

妹妹每天都会肚子胀而且大便时间长，医生说是消化不良，请问消化不良饮食要注意什么事项？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

首先尽量减少每次的饮食量，减轻胃肠负担，饮食方面需要少吃过于油腻，不易消化的食物，生冷的食物最好也少吃。可以多吃蔬菜以及容易被消化的食物，水果也可以适量的吃，油腻的汤菜类或者肉类的话可以少吃，因为这些食物容易加重胃肠负担，导致消化不良的症状。

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