病情分析：日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.其具体方法指导意见：：
一、,提倡母乳喂养.
二、,多食含锌食物.富含锌的食品有牡蛎,鲱鱼,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等.
三、,克服偏食习惯.膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米,精面等
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