睡眠质量不好。睡眠不足,是鼻头长痘痘的元凶之一,在睡眠过程中,人体包括皮肤会进行新陈代谢。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制,让皮肤状态变差,皮肤没有足够时间自我平衡的时候,痘痘就会长出来了,不要熬夜,多喝水。
4、多喝水。
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