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便秘可以吃香蕉吗

最近大便要好几天一次，而且非常难顺利的方便，大便非常干结，而且很费力很难过，听说多吃些香蕉可以缓解便秘，便秘可以吃香蕉吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

香蕉是可以有效解决便秘的情况，但是要食用成熟的香蕉，哪些不成熟的香蕉不但不会缓解病情，而且会加重便秘，多食粗纤维食品，比如玉米等，以及可以适当的口服肠道益生菌，这些都是可以缓解便秘症状的。

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