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最近老是想睡觉是怎么回事

我昨天和一个朋友去参加同学聚会，看着一张张熟悉的脸，很想念以前大学的生活，想起曾经疯狂的我们。在和老同学聊天的过程中说到最近老是想睡觉是怎么回事？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最近经常想睡觉的原因有很多，比如是不是夜间睡眠质量不够好，或者是甲状腺功能减退，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。
积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。

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