你好,你现在的情况是腰酸小肚子痛,例假推迟,应该是精神紧张或者没有休息好引起的。引起月经推迟的原因有很多,比如说环境改变,精神紧张压力过大,炎症等原因都可能引起,建议你可以去当地正规医院中医科就诊,开点中药调理一下,平时要注意休息,祝您健康
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