怎么改善我这个容易中暑的症状

病情分析：为了避免中暑，要尽量减少高温时的户外活动。指导意见：夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服，必要的遮阳工具，随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝水,同时合理安排作息时间，保证充足睡眠。

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