你好,打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,晚上睡觉的时候枕头不要过高,在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口也可以使鼾声减弱、但还是建议采用外科手术法,从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
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