病情分析：你好，从你的描述来看，很可能是乳腺增生或者其他乳腺疾病。指导意见：建议你应该去医院做乳腺的具体检查，排除乳腺不良疾病的可能，尽快治疗。
以上是对“冲凉按时乳房疼痛，有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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