便秘黑茶没有关系，和饮食习惯有关系。调整饮食规律，尽量清淡饮食，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多吃含纤维素比较多的蔬菜，如芹菜，茄子，豆角，菠菜白菜等。
适当活动，按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。
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