感觉小腹膀胱有些硬，小便无力

你好，从症状描述看需要排查下膀胱功能不良引起相应不适，多与日常习惯憋尿，导致膀胱炎或者不良引起。另外也要排查下尿路感染，或者前列腺方面不良引起。

可以去医院做个b超明确下，查下尿常规。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。辛辣，油炸等刺激的食物尽量少吃，好好调理。