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闪腰怎么治疗

我昨天和朋友在踢足球的时候，为了躲开一个球，不小心闪到腰了，闪到腰了的话要怎么治疗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

闪腰引起腰疼不适情况，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物可以当地正规综合性医院骨外科就诊，局部腰部按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适。

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