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做什么运动可以减掉腹部的肉

提问时间：2020-01-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多运动都会减少腹部赘肉，如游泳，仰卧起坐，床上蹬车等等，只要坚持，总能见效。同时您还可以每晚临睡前揉腹，顺时针，逆时针各揉腹50下，有助于减少腹部赘肉

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