有便秘要注意什么

病情分析：便秘，养成好的饮食与排便习惯非常重要。平时要适当多吃粗纤维食物，适当多喝水，每天以肚脐为中心顺时针揉肚子，定时排便。

指导意见：便秘，养成好的饮食与排便习惯非常重要。平时要适当多吃粗纤维食物，适当多喝水，每天以肚脐为中心顺时针揉肚子，定时排便。

排便时间越短越好，不要看手机报纸等。