问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，46岁的女性，出现上火后，舌头疼痛，呼气比较热的情况，在中医里面多考虑是肺热过重或者是心火上炎的情况。
意见建议：建议你的情况，可以服中成药清火栀麦片或者玄麦颗粒治疗，最近饮食忌辛辣，干燥的食品，多吃蔬菜和水果。
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