头晕没力气易疲劳脸色很憔悴

病情分析：女性贫血很多是由于减肥节食导致铁摄入减少，引起贫血头晕乏力、脸色憔悴等，平时要注意补铁补血，可以服用铁剂补铁补血。

指导意见：您现在这种情况可以服用一些补血铁剂铁之缘片，补铁生血增加营养，头晕、乏力、面色苍白等贫血症状会有很好的改善，同时饮食上需要摄入造血原料，补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。

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