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怎样预防劲椎病及正确的睡姿

每天十几个小时面对电脑,低头打字,所以每天脖子都很疼,我晚上睡觉是不用枕头的,但还每天起床后脖子和肩膀连接的位置还是很疼 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想知道怎样的睡姿对颈椎有帮助?怎样能缓解疼痛?
提问时间:2022-05-13
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  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:颈椎病治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗。

    指导意见:如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。

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