问患者提问

如何快速恢复精子质量

我今年30岁，男性，最近，工作中有太多的社交活动。我喝了很多酒，但最近是怀孕准备期，我和妻子约好了，所以我觉得我应该保护自己的身体，提高精子质量。我想问一下在我的情况下如何快速恢复精子质量？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

身体原因，尤其是饮酒、疲劳和社交活动，是影响怀孕的主要因素。如果正在为怀孕做准备，不能参加社交活动或喝酒。需要戒酒、戒烟、消除疲劳、适当锻炼、补充锌和硒来调节精子活力。

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