消肿化瘀的最快方法。

消肿化瘀最快方法就是在24小时之内用冷毛巾冷敷，可以外喷红药气雾剂以及云南白药气雾剂等都具有止痛消肿的作用。过了24小时可以用热毛巾热敷，同时要注意休息，少做剧烈的运动，而且在休息的时候尽量要把患肢抬高，促进血液回流也有利于消肿。

而且在患病期间要注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。可以多吃点瓜果蔬菜，或者是含钙高的食物，有助于身体恢复。