手关节痛怎么办？请帮助，谢谢。

以前我的手冬天不能用凉水，否则关节会痛；夏天不能在温度很低的空调屋呆着，否则两手的关节会发热难受。现在，冬天经不能用凉水了，否则关节会疼，尤其是右手的中指关节。19年前的8月份流过一次产，由于不懂得，没有休息，可能也有用凉水的情况。 曾经的治疗情况和效果：没有治疗过。想得到怎样的帮助：我该怎么办？不想任其发展。