仰卧起坐一个也做不了

病情分析：你好，这个情况的话主要是腰部没有力量的平时要多锻炼才好的。指导意见：本身背部也是要直的主要是用到腰部和腹部腹肌的力量才正确的。

建议可以选择仰卧起坐板对健身更加有利的。你一开始也可以从平板支撑运动开始锻炼核心力量的 以上是对“仰卧起坐一个也做不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！