喝柠檬水都有什么功效好处

柠檬含有丰富的维生素C，具有美白养颜的功效，做成柠檬蜂蜜茶其美容功效更佳，可以祛黄美白，喝柠檬水可快速地补充维生素C，可提高免疫力，每天早上起床后空腹饮用一杯热柠檬水可以达到清除宿便、排除毒素的功效。

但是柠檬过于偏酸，不可过度的饮用，每天饮用的量不宜超过1000毫升，以免造成胃部不适，对于有胃病及胃酸过多和有胃溃疡的人不适于饮用，至于新鲜柠檬更不能多吃。