乳腺增生禁忌

你好女性在18-30岁性功能旺盛期,妊娠和哺乳期或绝经前期由于雌激素大量分泌很容易引发乳腺组织的增生或者在月经来潮前几天有乳房胀满,发硬,压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受这是由于经前体内雌激素水平增高乳腺增生乳房间组织水肿引起的对此你不必过虑.如医院检查排除了乳腺肿瘤方面的疾病不妨可服用些疏肝理气,活血化瘀,软坚散结的成药或中药(如逍遥丸,乳增宁,乳癖消等)另外在生活中应注意一下几点: "

1)定期检查适当多运动保持心情舒畅中医认为不良的情绪可致肝气淤结,两肋胀痛乳房和肝径有着密不可分的关系

(2)少吃含雌激素多的食品:乳腺疾病的发生可雌激素密切相关所以饮食应该避免含有雌激素的食品否则会加重病情 "

3)饮食应高蛋白低脂肪:应多食高蛋白低脂肪的饮食如奶制品,鱼类,豆类,鸡蛋等高蛋白可以多补充体氨基酸增加患者的营养和抵抗力低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多堆积在乳房加重乳房的负担加重病情要少吃油腻食品,如过多的肥肉,猪油等 "

4)饮食要定时,定量,少食多餐,宜清淡多食含维生素丰富的食品:患病者应该多补充维生素新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素胡萝卜,青菜,芹菜,苹果,猕猴桃,椰子等

(5)多吃粗粮杂粮如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面.常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等

(6)生活要有规律,劳逸结合保持性生活和谐可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛希望对你有所帮助