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腿肥,穿裤子难看,其它都可以

腿肥,穿裤子难看,其它都可以,就腿肥。想问问做什么运动可以瘦腿的,晚上跑步可不可以?
提问时间:2022-10-20
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:根据你的描述。腿肥,穿裤子难看,如果要想减瘦腿的话,我建议你最好去健身房,制定一套健身方案,晚上可以跑步,通过跑步起到减肥的作用。

    指导意见:像你这种情况,饮食上注意多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物。生活一定要规律,劳逸结合,锻炼一定要坚持的。

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