你好,失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因有3
1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素:不良的生活习惯,3身体原因:不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法来战胜失眠,失眠不是一种严重疾病。可以配合食疗或中药。
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