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我的大腿是肌肉型肥胖应该怎样减才能减下来

我的大腿是肌肉型肥胖应该怎样减才能减下来还有有没有有效的瘦手臂的方法

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，肌肉型的肥胖是比较难以减肥的，建议您可以考虑先避免运动过多，让肌肉先松弛，变成脂肪，这样才能进行减肥，同时饮食中多吃新鲜水果蔬菜，减少高脂肪食物的摄入。

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