吃一点不要紧的，知道了现在就要少吃了，怀孕还是以清淡饮食为主。孕前后三个月最好吃一下叶酸，一天不超过100毫克。
可以看一下马方编写的孕产期营养全书，灵活搭配好三餐的营养，再做好胎教，定时产检就好了。
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