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产后抑郁该怎么调理

生完孩子以后我像是变了一个人似的，整天发呆也没精神，没有力气有时候有想死的念头，怎么调整呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

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