干活时闪着腰了，说是岔气，已经十多天了，没有见好转

你好，考虑为腰肌扭伤的病变发生，多因腰部活动不慎导致了腰部的肌肉软组织过度牵拉，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了腰部疼痛不适的症状发生。

建议静养休息，避免劳累，防止腰部受凉，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行腰部拍片等检查，明确诊断后，给以外敷通络祛痛膏，推拿按摩，口服万通筋骨片，伸筋丹，独一味胶囊等药物治疗。