双脚脚底发木，像踏什么东西一样，有点胀

建议检查心、脑、血管，主要脑，别让得了中风，后果很严重的，不可大意。,饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。

饮食保护心、脑、血管，降低血压，玉米、荞麦、燕麦等效果很好，并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶，活血化瘀。

吃黑木耳通血管。