首先你要确定自己是真的得了抑郁症,需要医生给出专业的诊断,不要轻易根据网上的诊断标准自己对号入座。那样的检测不准确的。
如果你连续两周以上感觉快乐不起来,很压抑,对所有的事情都是去了兴趣,并且觉得没有办法能够让自己轻松一些,那可能是抑郁症。
治疗方面因人而异的。有的人轻度抑郁,可能还不自知就自愈了。但也有人从轻度慢慢发展为重度,这个可能是几年的过程。
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