背，颈椎总是痛

病情分析：你好。考虑肌肉疼痛引起的。严重时可以服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊。指导意见： 不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。

避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。

参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。