可以多喝一些红糖水或者是吃含铁量比较高的食物都可以，最主要的就是要让宝宝不断的吃母乳，这个是最有利于子宫的收缩的，而宫口还有血块很可能是恶露还没有完全排出干净，因为到了后期的恶露就是断断续续的那种，有的已经干净了，但是过了一周左右又来了。
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