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为什么体重减轻,别人却说我胖了

我已经坚持一个月减肥了,就是每天晚上跑步刚开始是跑二十分钟,现在中午跑二十分钟晚上跑三十分钟,吃饭我也很少吃肉,我一个月大概瘦了四斤,为什么别人都说我看上去没变瘦,好像还胖了?
提问时间:2020-03-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:根据你提出的问题,这个情况是相对的,别人看到的,标准不一样,只要你坚持锻炼,调整好饮食的情况,坚持下去,逐渐减轻体重,增强体质,这个是主要的。

    意见建议:建议你这个情况,应该是坚持进行运动,严格的控制好饮食的情况,不吃高热量食物,逐渐进行减肥,这样比较健康

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